Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +318.8%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +1990.2%
Содержит больше МедьМедь +168.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +10.9%
Содержит больше СеленСелен +198.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1587%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3042.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37.3%
Содержит больше ХолинХолин +485.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +73.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.168mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Выпечка DV% diff.
Витамин E 9.11mg 0.54mg 57%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 4.894g 49%
Витамин B6 0.66mg 0.021mg 49%
Калий 1275mg 61mg 36%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 21.597g 29%
Селен 8.1µg 24.2µg 29%
Гистидин 153mg 0.156mg 22%
Медь 0.306mg 0.114mg 21%
Витамин B1 0.167mg 0.398mg 19%
Фосфор 165mg 60mg 15%
Клетчатка 4.8g 1.5g 13%
Железо 1.63mg 2.56mg 12%
Магний 67mg 16mg 12%
Натрий 8mg 249mg 10%
Витамин B5 0.402mg 0mg 8%
Витамин B9 45µg 78µg 8%
Витамин B2 0.197mg 0.283mg 7%
Холин 37.5mg 6.4mg 6%
Насыщенные жиры 10.96g 9.643g 6%
Витамин K 22.1µg 16.1µg 5%
Цинк 1.09mg 0.53mg 5%
Жиры 34.6g 38.1g 5%
Углеводы 52.9g 45.1g 3%
Марганец 0.44mg 0.488mg 2%
Витамин B3 3.827mg 4.168mg 2%
Калорийность 536kcal 551kcal 1%
Белки 7g 7.3g 1%
Кальций 24mg 10mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 43.6g N/A
Сахар 0.22g 0.74g N/A
Триптофан 0.108mg 0.085mg 0%
Треонин 0.253mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.508mg 0%
Лизин 0.424mg 0.142mg 0%
Метионин 0.11mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.362mg 0%
Валин 0.392mg 0.308mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.3%
Содержит больше ДругоеДругое +260%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.1%
Содержит больше ВодаВода +347.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.