Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2300%
Содержит больше КалийКалий +21150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1711.1%
Содержит больше МедьМедь +2960%
Содержит больше ЦинкЦинк +3533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +2100%
Содержит больше СеленСелен +8000%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1870%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +435.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7940%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Итальянский лёд DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0g 81%
Витамин E 9.11mg 61%
Жиры 34.6g 0.02g 53%
Витамин B6 0.66mg 0.002mg 51%
Насыщенные жиры 10.96g 0g 50%
Калий 1275mg 6mg 37%
Витамин C 31.1mg 0.5mg 34%
Медь 0.306mg 0.01mg 33%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0g 25%
Калорийность 536kcal 53kcal 24%
Фосфор 165mg 0mg 24%
Гистидин 153mg 22%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Витамин B3 3.827mg 0.715mg 19%
Железо 1.63mg 0.09mg 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Марганец 0.44mg 0.02mg 18%
Магний 67mg 0mg 16%
Селен 8.1µg 0.1µg 15%
Витамин B1 0.167mg 0.005mg 14%
Витамин B2 0.197mg 0.01mg 14%
Белки 7g 0.03g 14%
Углеводы 52.9g 13.5g 13%
Цинк 1.09mg 0.03mg 10%
Витамин B9 45µg 5µg 10%
Витамин B5 0.402mg 0.005mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Кальций 24mg 1mg 2%
Чистые углеводы 48.1g 13.5g N/A
Сахар 0.22g N/A
Натрий 8mg 4mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +23233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +172900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +291.9%
Содержит больше ДругоеДругое +7100%
Содержит больше ВодаВода +4447.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.