Сравнить продукты Картофельные чипсы и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +172.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +423.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3962.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +792.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1234% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +459.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +324.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3544% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +704% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +146.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.306mg | 4.082mg | 420% |
| Железо | 1.63mg | 14.55mg | 162% |
| Кальций | 24mg | 975mg | 95% |
| Марганец | 0.44mg | 2.46mg | 88% |
| Магний | 67mg | 351mg | 68% |
| Фосфор | 165mg | 629mg | 66% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 21.773g | 64% |
| Цинк | 1.09mg | 7.75mg | 61% |
| Витамин E | 9.11mg | 0.25mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.791mg | 52% |
| Селен | 8.1µg | 34.4µg | 48% |
| Витамин C | 31.1mg | 0mg | 35% |
| Клетчатка | 4.8g | 11.8g | 28% |
| Калий | 1275mg | 468mg | 24% |
| Жиры | 34.6g | 49.67g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 18.759g | 22% |
| Гистидин | 153mg | 0.522mg | 22% |
| Белки | 7g | 17.73g | 21% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 6.957g | 18% |
| Витамин K | 22.1µg | 0µg | 18% |
| Витамин B9 | 45µg | 97µg | 13% |
| Углеводы | 52.9g | 23.45g | 10% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.79mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 0.05mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.247mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 4.515mg | 4% |
| Калорийность | 536kcal | 573kcal | 2% |
| Холин | 37.5mg | 25.6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 0.3g | N/A |
| Натрий | 8mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.253mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.283mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.419mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.392mg | 0.99mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
47%
Итоговая оценка минералов
53%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.003g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельные чипсы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах