Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +509.1%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +537.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +365.7%
Содержит больше МедьМедь +992.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +990%
Содержит больше ФосфорФосфор +1275%
Содержит больше МарганецМарганец +556.7%
Содержит больше СеленСелен +1925%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +871.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1114.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +271.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +51.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Наранхилья DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 81%
Витамин E 9.11mg 0.75mg 56%
Жиры 34.6g 0.22g 53%
Насыщенные жиры 10.96g 50%
Витамин B6 0.66mg 0.107mg 43%
Калий 1275mg 200mg 32%
Витамин C 31.1mg 3.2mg 31%
Медь 0.306mg 0.028mg 31%
Калорийность 536kcal 25kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 25%
Гистидин 153mg 22%
Фосфор 165mg 12mg 22%
Углеводы 52.9g 5.9g 16%
Марганец 0.44mg 0.067mg 16%
Железо 1.63mg 0.35mg 16%
Клетчатка 4.8g 1.1g 15%
Витамин B3 3.827mg 1.45mg 15%
Витамин B2 0.197mg 0mg 15%
Селен 8.1µg 0.4µg 14%
Магний 67mg 11mg 13%
Белки 7g 0.44g 13%
Витамин B9 45µg 3µg 11%
Витамин B1 0.167mg 0.045mg 10%
Цинк 1.09mg 0.1mg 9%
Холин 37.5mg 7%
Витамин K 22.1µg 14.6µg 6%
Витамин B5 0.402mg 0.22mg 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Кальций 24mg 8mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 48.1g 4.8g N/A
Сахар 0.22g 3.74g N/A
Натрий 8mg 4mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1490.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +15627.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +796.6%
Содержит больше ДругоеДругое +823.1%
Содержит больше ВодаВода +4797.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.