Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Рикотта

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Рикотта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Содержит больше МагнийМагний +509.1%
Содержит больше КалийКалий +1114.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.9%
Содержит больше МедьМедь +1357.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7233.3%
Содержит больше КальцийКальций +762.5%
Содержит больше СеленСелен +79%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.16mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8181.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1184.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3579.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1434.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1909.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше ХолинХолин +114.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.195mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Рикотта DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.385g 79%
Витамин E 9.11mg 0.11mg 60%
Витамин B6 0.66mg 0.043mg 47%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Калий 1275mg 105mg 34%
Жиры 34.6g 12.98g 33%
Медь 0.306mg 0.021mg 32%
Витамин B3 3.827mg 0.104mg 23%
Гистидин 153mg 0.459mg 22%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Марганец 0.44mg 0.006mg 19%
Витамин K 22.1µg 1.1µg 18%
Калорийность 536kcal 174kcal 18%
Кальций 24mg 207mg 18%
Углеводы 52.9g 3.04g 17%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 3.627g 16%
Железо 1.63mg 0.38mg 16%
Витамин B12 0µg 0.34µg 14%
Витамин B1 0.167mg 0.013mg 13%
Витамин A 0µg 120µg 13%
Магний 67mg 11mg 13%
Насыщенные жиры 10.96g 8.295g 12%
Селен 8.1µg 14.5µg 12%
Белки 7g 11.26g 9%
Витамин B9 45µg 12µg 8%
Витамин B5 0.402mg 0.213mg 4%
Холин 37.5mg 17.5mg 4%
Натрий 8mg 84mg 3%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Фосфор 165mg 158mg 1%
Цинк 1.09mg 1.16mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 3.04g N/A
Сахар 0.22g 0.27g N/A
Витамин B2 0.197mg 0.195mg 0%
Триптофан 0.108mg 0.125mg 0%
Треонин 0.253mg 0.517mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.589mg 0%
Лейцин 0.419mg 1.221mg 0%
Лизин 0.424mg 1.338mg 0%
Метионин 0.11mg 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.556mg 0%
Валин 0.392mg 0.692mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше ЖирыЖиры +166.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1640.1%
Содержит больше ДругоеДругое +252.9%
Содержит больше БелкиБелки +60.9%
Содержит больше ВодаВода +3673.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3061%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.