Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Страус

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше МагнийМагний +168%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +252.2%
Содержит больше МедьМедь +101.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +2215.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +345%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.1%
Содержит больше СеленСелен +363%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3860.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Страус DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.25µg 260%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.44g 78%
Витамин E 9.11mg 0.23mg 59%
Селен 8.1µg 37.5µg 53%
Жиры 34.6g 2.57g 49%
Насыщенные жиры 10.96g 1g 45%
Белки 7g 28.49g 43%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Цинк 1.09mg 4.85mg 34%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Калий 1275mg 362mg 27%
Гистидин 153mg 0.716mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.97g 22%
Витамин B3 3.827mg 7.143mg 21%
Калорийность 536kcal 145kcal 20%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Марганец 0.44mg 0.019mg 18%
Углеводы 52.9g 0g 18%
Витамин B5 0.402mg 1.318mg 18%
Медь 0.306mg 0.152mg 17%
Железо 1.63mg 2.79mg 15%
Фосфор 165mg 251mg 12%
Магний 67mg 25mg 10%
Витамин B6 0.66mg 0.545mg 9%
Витамин B9 45µg 15µg 8%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B2 0.197mg 0.292mg 7%
Витамин B1 0.167mg 0.232mg 5%
Натрий 8mg 80mg 3%
Кальций 24mg 6mg 2%
Чистые углеводы 48.1g 0g N/A
Сахар 0.22g 0g N/A
Триптофан 0.108mg 0.254mg 0%
Треонин 0.253mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.283mg 1.354mg 0%
Лейцин 0.419mg 2.315mg 0%
Лизин 0.424mg 2.516mg 0%
Метионин 0.11mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 1.176mg 0%
Валин 0.392mg 1.407mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1246.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +737.2%
Содержит больше БелкиБелки +307%
Содержит больше ВодаВода +3505.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +914.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2665.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.