Картофельные чипсы или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами картофельные чипсы и суп из акульих плавников
- Картофельные чипсы содержат больше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как картофельные чипсы содержат 536 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Картофельные чипсы превосходят суп из акульих плавников по содержанию витамина B6, калия, витамина C, меди, витамина B3, фосфора, клетчатки и марганца.
- Картофельные чипсы обеспечивают на 52% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Суп из акульих плавников имеет меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Snacks, potato chips, plain, unsalted и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +857.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +2305.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +685.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1733.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +31000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +518.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +405.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +676.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2438.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 0.341g | 79% |
| Витамин E | 9.11mg | 61% | |
| Жиры | 34.6g | 2g | 50% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.026mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 0.501g | 48% |
| Калий | 1275mg | 53mg | 36% |
| Витамин C | 31.1mg | 0.1mg | 34% |
| Калорийность | 536kcal | 46kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 0.583g | 23% |
| Медь | 0.306mg | 0.108mg | 22% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Натрий | 8mg | 501mg | 21% |
| Фосфор | 165mg | 21mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 0.493mg | 21% |
| Клетчатка | 4.8g | 0g | 19% |
| Марганец | 0.44mg | 0.024mg | 18% |
| Витамин K | 22.1µg | 18% | |
| Углеводы | 52.9g | 3.8g | 16% |
| Селен | 8.1µg | 15% | |
| Магний | 67mg | 7mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.027mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.039mg | 12% |
| Железо | 1.63mg | 0.94mg | 9% |
| Витамин B9 | 45µg | 9µg | 9% |
| Белки | 7g | 3.2g | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.402mg | 0.13mg | 5% |
| Цинк | 1.09mg | 0.82mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 10mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 0.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +118.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1292.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +313.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +4643.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1587.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3468.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
