Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +857.1%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +2305.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.4%
Содержит больше МедьМедь +183.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +685.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1733.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +518.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +405.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +676.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2438.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Суп из акульих плавников DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.341g 79%
Витамин E 9.11mg 61%
Жиры 34.6g 2g 50%
Витамин B6 0.66mg 0.026mg 49%
Насыщенные жиры 10.96g 0.501g 48%
Калий 1275mg 53mg 36%
Витамин C 31.1mg 0.1mg 34%
Калорийность 536kcal 46kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.583g 23%
Медь 0.306mg 0.108mg 22%
Гистидин 153mg 22%
Фосфор 165mg 21mg 21%
Натрий 8mg 501mg 21%
Витамин B3 3.827mg 0.493mg 21%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Марганец 0.44mg 0.024mg 18%
Витамин K 22.1µg 18%
Углеводы 52.9g 3.8g 16%
Селен 8.1µg 15%
Магний 67mg 7mg 14%
Витамин B1 0.167mg 0.027mg 12%
Витамин B2 0.197mg 0.039mg 12%
Железо 1.63mg 0.94mg 9%
Витамин B9 45µg 9µg 9%
Белки 7g 3.2g 8%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B5 0.402mg 0.13mg 5%
Цинк 1.09mg 0.82mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Кальций 24mg 10mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 3.8g N/A
Сахар 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +118.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1630%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1292.1%
Содержит больше ДругоеДругое +313.8%
Содержит больше ВодаВода +4643.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1587.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3468.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.