Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.8%
Содержит больше МедьМедь +282.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше МагнийМагний +26.9%
Содержит больше КальцийКальций +3700%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +370.3%
Содержит больше СеленСелен +101.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~1330mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +261.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1470.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +492.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +904.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +511.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +464.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +213.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Кальций 24mg 912mg 89%
Фосфор 165mg 776mg 87%
Витамин B2 0.197mg 1.205mg 78%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.665g 77%
Витамин E 9.11mg 0.58mg 57%
Белки 7g 26.32g 39%
Витамин B5 0.402mg 2.271mg 37%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Витамин B6 0.66mg 0.302mg 28%
Насыщенные жиры 10.96g 16.742g 26%
Медь 0.306mg 0.08mg 25%
Витамин C 31.1mg 8.6mg 25%
Гистидин 153mg 0.714mg 22%
Цинк 1.09mg 3.34mg 20%
Витамин B3 3.827mg 0.646mg 20%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Витамин K 22.1µg 2.2µg 17%
Марганец 0.44mg 0.04mg 17%
Натрий 8mg 371mg 16%
Холин 37.5mg 117.4mg 15%
Селен 8.1µg 16.3µg 15%
Железо 1.63mg 0.47mg 15%
Жиры 34.6g 26.71g 12%
Витамин B1 0.167mg 0.283mg 10%
Углеводы 52.9g 38.42g 5%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 7.924g 5%
Магний 67mg 85mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B9 45µg 37µg 2%
Калий 1275mg 1330mg 2%
Калорийность 536kcal 496kcal 2%
Чистые углеводы 48.1g 38.42g N/A
Сахар 0.22g 38.42g N/A
Триптофан 0.108mg 0.371mg 0%
Треонин 0.253mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.283mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.419mg 2.578mg 0%
Лизин 0.424mg 2.087mg 0%
Метионин 0.11mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 1.271mg 0%
Валин 0.392mg 1.762mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +29.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.7%
Содержит больше БелкиБелки +276%
Содержит больше ВодаВода +30%
Содержит больше ДругоеДругое +68.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1730.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.