Сравнить продукты Картофельные чипсы и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +291% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +845% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +391.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +278.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1238.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +617.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1683.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +165% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.75g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 1.09mg | 10.3mg | 84% |
| Витамин E | 9.11mg | 61% | |
| Клетчатка | 4.8g | 18.4g | 54% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.037mg | 48% |
| Магний | 67mg | 262mg | 46% |
| Медь | 0.306mg | 0.69mg | 43% |
| Витамин C | 31.1mg | 0.3mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 3.67g | 33% |
| Жиры | 34.6g | 19.4g | 23% |
| Белки | 7g | 18.55g | 23% |
| Гистидин | 153mg | 0.515mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 0.286mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 8.844g | 22% |
| Железо | 1.63mg | 3.31mg | 21% |
| Витамин K | 22.1µg | 18% | |
| Селен | 8.1µg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.052mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.034mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 6.032g | 10% |
| Калий | 1275mg | 919mg | 10% |
| Фосфор | 165mg | 92mg | 10% |
| Витамин B9 | 45µg | 9µg | 9% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.402mg | 0.056mg | 7% |
| Калорийность | 536kcal | 446kcal | 5% |
| Кальций | 24mg | 55mg | 3% |
| Марганец | 0.44mg | 0.496mg | 2% |
| Углеводы | 52.9g | 53.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 0.22g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 18mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 0.253mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 0.283mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 0.419mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 0.392mg | 1.491mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
4%
Итоговая оценка минералов
53%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.29g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельные чипсы дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)