Сравнить продукты Картофельные чипсы и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +38.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +79.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +291% |
Содержит больше КальцийКальций | +129.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.1% |
Содержит больше МедьМедь | +125.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +845% |
Содержит больше МарганецМарганец | +12.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +10266.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +391.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +278.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1238.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +617.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1683.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +78.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +165% |
Содержит больше ВодаВода | +136.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.75g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Цинк | 1.09mg | 10.3mg | 84% |
Витамин E | 9.11mg | 61% | |
Клетчатка | 4.8g | 18.4g | 54% |
Витамин B6 | 0.66mg | 0.037mg | 48% |
Магний | 67mg | 262mg | 46% |
Медь | 0.306mg | 0.69mg | 43% |
Витамин C | 31.1mg | 0.3mg | 34% |
Насыщенные жиры | 10.96g | 3.67g | 33% |
Жиры | 34.6g | 19.4g | 23% |
Белки | 7g | 18.55g | 23% |
Гистидин | 153mg | 0.515mg | 22% |
Витамин B3 | 3.827mg | 0.286mg | 22% |
Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 8.844g | 22% |
Железо | 1.63mg | 3.31mg | 21% |
Витамин K | 22.1µg | 18% | |
Селен | 8.1µg | 15% | |
Витамин B2 | 0.197mg | 0.052mg | 11% |
Витамин B1 | 0.167mg | 0.034mg | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 6.032g | 10% |
Калий | 1275mg | 919mg | 10% |
Фосфор | 165mg | 92mg | 10% |
Витамин B9 | 45µg | 9µg | 9% |
Холин | 37.5mg | 7% | |
Витамин B5 | 0.402mg | 0.056mg | 7% |
Калорийность | 536kcal | 446kcal | 5% |
Кальций | 24mg | 55mg | 3% |
Марганец | 0.44mg | 0.496mg | 2% |
Углеводы | 52.9g | 53.75g | 0% |
Чистые углеводы | 48.1g | 35.35g | N/A |
Сахар | 0.22g | N/A | |
Натрий | 8mg | 18mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
Триптофан | 0.108mg | 0.326mg | 0% |
Треонин | 0.253mg | 0.683mg | 0% |
Изолейцин | 0.283mg | 0.956mg | 0% |
Лейцин | 0.419mg | 1.572mg | 0% |
Лизин | 0.424mg | 1.386mg | 0% |
Метионин | 0.11mg | 0.417mg | 0% |
Фенилаланин | 0.31mg | 0.924mg | 0% |
Валин | 0.392mg | 1.491mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%

4%

Итоговая оценка минералов
53%

103%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тыквенное семечко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.29g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Картофельные чипсы дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)