Сравнить продукты Картофельный салат и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+68.4%
Содержит
больше
Железо
+4207.7%
Содержит
больше
Магний
+726.7%
Содержит
больше
Фосфор
+798.1%
Содержит
больше
Калий
+57.5%
Содержит
меньше
Натрий
-12.1%
Содержит
больше
Цинк
+567.7%
Содержит
больше
Медь
+188.1%
Содержит
больше
Марганец
+3104%
Содержит
больше
Селен
+122%
Содержит
больше
Кальций
+68.4%
Содержит
больше
Железо
+4207.7%
Содержит
больше
Магний
+726.7%
Содержит
больше
Фосфор
+798.1%
Содержит
больше
Калий
+57.5%
Содержит
меньше
Натрий
-12.1%
Содержит
больше
Цинк
+567.7%
Содержит
больше
Медь
+188.1%
Содержит
больше
Марганец
+3104%
Содержит
больше
Селен
+122%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3825%
Содержит
больше
Витамин C
+9900%
Содержит
больше
Витамин B1
+744.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+868.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+509.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4828.6%
Содержит
больше
Витамин A
+3825%
Содержит
больше
Витамин C
+9900%
Содержит
больше
Витамин B1
+744.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+868.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+509.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4828.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+353%
Содержит
больше
Вода
+2071.4%
Содержит
больше
Белки
+318.7%
Содержит
больше
Углеводы
+620.6%
Содержит
больше
Другое
+52.8%
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Жиры
+353%
Содержит
больше
Вода
+2071.4%
Содержит
больше
Белки
+318.7%
Содержит
больше
Углеводы
+620.6%
Содержит
больше
Другое
+52.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1081%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+379.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1081%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+379.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.87g | 67.49g |
|
|
| Белки | 2.68g | 11.22g |
|
| Жиры | 8.2g | 1.81g |
|
| Углеводы | 11.17g | 80.49g |
|
| Калорийность | 143kcal | 361kcal |
|
| Сахар | 8.86g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 13g |
|
| Кальций | 19mg | 32mg |
|
| Железо | 0.65mg | 28mg |
|
| Магний | 15mg | 124mg |
|
| Фосфор | 52mg | 467mg |
|
| Калий | 254mg | 400mg |
|
| Натрий | 529mg | 465mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 2.07mg |
|
| Медь | 0.118mg | 0.34mg |
|
| Марганец | 0.101mg | 3.236mg |
|
| Селен | 4.1µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 157IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.62mg |
|
|
| Витамин C | 10mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.65mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 8.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.872mg |
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.86mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 345µg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.116mg |
|
|
| Изолейцин | 0.141mg |
|
|
| Лейцин | 0.202mg |
|
|
| Лизин | 0.171mg |
|
|
| Метионин | 0.066mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.135mg |
|
|
| Валин | 0.172mg |
|
|
| Гистидин | 0.062mg |
|
|
| Холестерин | 68mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.78g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
73%
Итоговая оценка минералов
24%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.089g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна