Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный салат и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Картофельный салат vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 22% 24% 39% 8.5% 22% 69% 13% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +71.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +441.7%
Содержит больше МедьМедь +63.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +766.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +127.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 11% 0% 0% 19% 14% 17% 32% 33% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1425.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +442.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный салат Ванильный экстракт DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.737g 0.004g 25%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Натрий 529mg 9mg 23%
Жиры 8.2g 0.06g 13%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Витамин B5 0.534mg 0.035mg 10%
Витамин B6 0.141mg 0.026mg 9%
Калорийность 143kcal 288kcal 7%
Фосфор 52mg 6mg 7%
Селен 4.1µg 0µg 7%
Железо 0.65mg 0.12mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.48g 0.01g 6%
Витамин B1 0.077mg 0.011mg 6%
Марганец 0.101mg 0.23mg 6%
Насыщенные жиры 1.429g 0.01g 6%
Медь 0.118mg 0.072mg 5%
Белки 2.68g 0.06g 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Калий 254mg 148mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.095mg 3%
Витамин B3 0.89mg 0.425mg 3%
Цинк 0.31mg 0.11mg 2%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Кальций 19mg 11mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Чистые углеводы 9.87g 12.65g N/A
Углеводы 11.17g 12.65g 0%
Сахар 12.65g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.116mg 0%
Изолейцин 0.141mg 0%
Лейцин 0.202mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.066mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.062mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 11% 76% 2%
Белки: 2.68 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 11.17 г
Вода: 76 г
Другое: 1.95 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +4366.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13566.7%
Содержит больше ВодаВода +44.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1676.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 32% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.429 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.737 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93325%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169269/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.