Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный салат и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Картофельный салат vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 22% 24% 39% 8.5% 22% 69% 13% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +647.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +306.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +342.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4000%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 11% 0% 0% 19% 14% 17% 32% 33% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +670%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +304.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +870.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +403.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный салат Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.737g 7.951g 28%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Углеводы 11.17g 67.89g 19%
Витамин B2 0.06mg 0.302mg 19%
Натрий 529mg 184mg 15%
Калорийность 143kcal 418kcal 14%
Медь 0.118mg 0mg 13%
Жиры 8.2g 16.23g 12%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Витамин K 13µg 11%
Витамин B6 0.141mg 0mg 11%
Витамин B5 0.534mg 0.055mg 10%
Витамин E 1.53mg 10%
Насыщенные жиры 1.429g 2.974g 7%
Селен 4.1µg 0.1µg 7%
Витамин B1 0.077mg 0.01mg 6%
Железо 0.65mg 0.16mg 6%
Калий 254mg 34mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.48g 4.86g 6%
Фосфор 52mg 18mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Белки 2.68g 0g 5%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Марганец 0.101mg 0mg 4%
Витамин B3 0.89mg 0.22mg 4%
Магний 15mg 1mg 3%
Кальций 19mg 3mg 2%
Цинк 0.31mg 0.07mg 2%
Чистые углеводы 9.87g 67.89g N/A
Сахар 63.1g N/A
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.116mg 0%
Изолейцин 0.141mg 0%
Лейцин 0.202mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.066mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.062mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 11% 76% 2%
Белки: 2.68 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 11.17 г
Вода: 76 г
Другое: 1.95 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +404.3%
Содержит больше ДругоеДругое +140.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +507.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 32% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.429 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.737 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169269/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.