Сравнить продукты Картофельный салат и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+828.6%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+80.1%
Содержит
больше
Медь
+594.1%
Содержит
больше
Марганец
+1022.2%
Содержит
больше
Кальций
+478.9%
Содержит
больше
Фосфор
+159.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+67.7%
Содержит
больше
Селен
+136.6%
Содержит
больше
Железо
+828.6%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+80.1%
Содержит
больше
Медь
+594.1%
Содержит
больше
Марганец
+1022.2%
Содержит
больше
Кальций
+478.9%
Содержит
больше
Фосфор
+159.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+67.7%
Содержит
больше
Селен
+136.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3825%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+234.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+327.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+363.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Содержит
больше
Витамин A
+3825%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+234.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+327.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+363.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2002.6%
Содержит
больше
Углеводы
+210.3%
Содержит
больше
Другое
+170.8%
Содержит
больше
Белки
+280.2%
Содержит
больше
Вода
+12%
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Содержит
больше
Жиры
+2002.6%
Содержит
больше
Углеводы
+210.3%
Содержит
больше
Другое
+170.8%
Содержит
больше
Белки
+280.2%
Содержит
больше
Вода
+12%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4579.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31041.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Насыщенные жиры:
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.012 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4579.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31041.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.87g | 3.6g |
|
|
| Белки | 2.68g | 10.19g |
|
| Жиры | 8.2g | 0.39g |
|
| Углеводы | 11.17g | 3.6g |
|
| Калорийность | 143kcal | 59kcal |
|
| Сахар | 3.24g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Кальций | 19mg | 110mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.07mg |
|
| Магний | 15mg | 11mg |
|
| Фосфор | 52mg | 135mg |
|
| Калий | 254mg | 141mg |
|
| Натрий | 529mg | 36mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.118mg | 0.017mg |
|
| Марганец | 0.101mg | 0.009mg |
|
| Селен | 4.1µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 157IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин C | 10mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.278mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.208mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.331mg |
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 7µg | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.116mg |
|
|
| Изолейцин | 0.141mg |
|
|
| Лейцин | 0.202mg |
|
|
| Лизин | 0.171mg |
|
|
| Метионин | 0.066mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.135mg |
|
|
| Валин | 0.172mg |
|
|
| Гистидин | 0.062mg |
|
|
| Холестерин | 68mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0.006g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.117g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.012g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
24%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 493mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.312g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах