Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный салат и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Картофельный салат vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 22% 24% 39% 8.5% 22% 69% 13% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +477.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.7%
Содержит больше МедьМедь +122.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +675%
Содержит больше ФосфорФосфор +372.7%
Содержит больше СеленСелен +41.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 11% 0% 0% 19% 14% 17% 32% 33% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2221.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный салат Кукурузный сироп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.737g 0g 25%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Углеводы 11.17g 77.59g 22%
Натрий 529mg 155mg 16%
Жиры 8.2g 0g 13%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Витамин B5 0.534mg 0.023mg 10%
Витамин B6 0.141mg 0.009mg 10%
Калорийность 143kcal 286kcal 7%
Медь 0.118mg 0.053mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.48g 0g 6%
Насыщенные жиры 1.429g 0g 6%
Калий 254mg 44mg 6%
Витамин B1 0.077mg 0.011mg 6%
Фосфор 52mg 11mg 6%
Белки 2.68g 0g 5%
Витамин B3 0.89mg 0.02mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Железо 0.65mg 0.37mg 4%
Витамин B2 0.06mg 0.009mg 4%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Селен 4.1µg 2.9µg 2%
Цинк 0.31mg 0.04mg 2%
Магний 15mg 8mg 2%
Чистые углеводы 9.87g 77.59g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Сахар 77.59g N/A
Марганец 0.101mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.116mg 0%
Изолейцин 0.141mg 0%
Лейцин 0.202mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.066mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.062mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 11% 76% 2%
Белки: 2.68 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 11.17 г
Вода: 76 г
Другое: 1.95 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +245.3%
Содержит больше ДругоеДругое +387.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +594.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169269/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.