Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный салат и Мед

Сравнить

Инфографика

Картофельный салат vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 22% 24% 39% 8.5% 22% 69% 13% 22%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +388.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.8%
Содержит больше МедьМедь +227.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше МарганецМарганец +26.3%
Содержит больше СеленСелен +412.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 11% 0% 0% 19% 14% 17% 32% 33% 0% 0% 5.3% 0%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +635.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +685.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +487.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный салат Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Полиненасыщенные жиры 3.737g 0g 25%
Углеводы 11.17g 82.4g 24%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Натрий 529mg 4mg 23%
Жиры 8.2g 0g 13%
Витамин C 10mg 0.5mg 11%
Медь 0.118mg 0.036mg 9%
Витамин B6 0.141mg 0.024mg 9%
Витамин B5 0.534mg 0.068mg 9%
Калорийность 143kcal 304kcal 8%
Фосфор 52mg 4mg 7%
Витамин B1 0.077mg 0mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.48g 0g 6%
Калий 254mg 52mg 6%
Насыщенные жиры 1.429g 0g 6%
Селен 4.1µg 0.8µg 6%
Белки 2.68g 0.3g 5%
Витамин B3 0.89mg 0.121mg 5%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Клетчатка 1.3g 0.2g 4%
Магний 15mg 2mg 3%
Железо 0.65mg 0.42mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.038mg 2%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Кальций 19mg 6mg 1%
Марганец 0.101mg 0.08mg 1%
Цинк 0.31mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 9.87g 82.2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.004mg 0%
Треонин 0.116mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.141mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.202mg 0.01mg 0%
Лизин 0.171mg 0.008mg 0%
Метионин 0.066mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.011mg 0%
Валин 0.172mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.062mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 11% 76% 2%
Белки: 2.68 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 11.17 г
Вода: 76 г
Другое: 1.95 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +793.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +344.4%
Содержит больше ДругоеДругое +875%
Содержит больше УглеводыУглеводы +637.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169269/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.