Сравнить продукты Картофельный салат и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +583.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +382% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +714.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 10mg | 48.2mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.031g | 25% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 529mg | 30mg | 22% |
| Витамин B9 | 7µg | 57µg | 13% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Жиры | 8.2g | 0.28g | 12% |
| Медь | 0.118mg | 0.039mg | 9% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Селен | 4.1µg | 0.6µg | 6% |
| Калорийность | 143kcal | 25kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.13g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.034g | 6% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Железо | 0.65mg | 0.42mg | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 2g | 3% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.184mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.667mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.507mg | 2% |
| Углеводы | 11.17g | 4.97g | 2% |
| Марганец | 0.101mg | 0.155mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.05mg | 2% |
| Белки | 2.68g | 1.92g | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Фосфор | 52mg | 44mg | 1% |
| Калий | 254mg | 299mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 2.97g | N/A |
| Магний | 15mg | 15mg | 0% |
| Кальций | 19mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Цинк | 0.31mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2828.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7194.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11954.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
