Сравнить продукты Картофельный хлеб и Груша
Сравнить
Сводка различий между продуктами картофельный хлеб и груша
- Картофельный хлеб по количеству фосфора, витамина B9, железа, кальция, калия, селена, витамина B6, витамина B5 и витамина B1 богаче чем груша.
- Картофельный хлеб покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 51% больше, чем груша.
- Картофельный хлеб содержит в 375 раз больше натрия, чем груша, В то время как картофельный хлеб содержит 375 мг натрия, груша содержит только 1 мг.
- Груша имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта груша составляет 38, в то время как гликемический индекс продукта картофельный хлеб составляет 61.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Bread, potato и Pears, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1988.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +519% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1150% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2975% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +427.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +9400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +291.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +676.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1567.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +260.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 12mg | 51% |
| Витамин B9 | 126µg | 7µg | 30% |
| Железо | 2.25mg | 0.18mg | 26% |
| Белки | 12.5g | 0.36g | 24% |
| Кальций | 188mg | 9mg | 18% |
| Калий | 718mg | 116mg | 18% |
| Селен | 9.5µg | 0.1µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.029mg | 16% |
| Натрий | 375mg | 1mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.012mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.049mg | 15% |
| Клетчатка | 6.3g | 3.1g | 13% |
| Цинк | 1.44mg | 0.1mg | 12% |
| Углеводы | 47.07g | 15.23g | 11% |
| Калорийность | 266kcal | 57kcal | 10% |
| Марганец | 0.253mg | 0.048mg | 9% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.161mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.026mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Жиры | 3.13g | 0.14g | 5% |
| Магний | 28mg | 7mg | 5% |
| Витамин A | 24µg | 1µg | 3% |
| Витамин K | 6.8µg | 4.4µg | 2% |
| Холин | 18.4mg | 5.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.12mg | 2% |
| Медь | 0.094mg | 0.082mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.094g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 12.13g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 9.75g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.022g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.084g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.011mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.019mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.017mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.011mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
83.96 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3372.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2135.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1109.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +150.3% |
