Сравнить продукты Картофельный хлеб и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2891.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +485.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +346.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +582.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +198.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1109.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +104.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 63mg | 44% |
| Клетчатка | 6.3g | 25% | |
| Калий | 718mg | 24mg | 20% |
| Кальций | 188mg | 6mg | 18% |
| Селен | 9.5µg | 17% | |
| Витамин B9 | 126µg | 64µg | 16% |
| Натрий | 375mg | 6mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.034mg | 15% |
| Белки | 12.5g | 5.15g | 15% |
| Железо | 2.25mg | 1.14mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.183mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Цинк | 1.44mg | 0.56mg | 8% |
| Калорийность | 266kcal | 131kcal | 7% |
| Углеводы | 47.07g | 24.93g | 7% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.15mg | 3% |
| Жиры | 3.13g | 1.05g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.429g | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.992mg | 2% |
| Витамин A | 24µg | 6µg | 2% |
| Магний | 28mg | 18mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.209mg | 2% |
| Марганец | 0.253mg | 0.224mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.15g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.77g | 24.93g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 9.38g | N/A | |
| Медь | 0.094mg | 0.093mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.14µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.197mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.247mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.103mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
15%
Итоговая оценка минералов
59%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины