Сравнить продукты Картошка и Бульон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+1458.3%
Содержит
больше
Железо
+27.2%
Содержит
больше
Магний
+143.5%
Содержит
больше
Фосфор
+191.2%
Содержит
больше
Селен
+6900%
Содержит
больше
Калий
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+1458.3%
Содержит
больше
Железо
+27.2%
Содержит
больше
Магний
+143.5%
Содержит
больше
Фосфор
+191.2%
Содержит
больше
Селен
+6900%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1690.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+198%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4500%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1243.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+847.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2
Содержит
больше
Витамин C
+1690.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+198%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4500%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1243.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+847.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+3391.2%
Содержит
больше
Белки
+712.7%
Содержит
больше
Жиры
+15322.2%
Содержит
больше
Другое
+4291.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.01
Содержит
больше
Вода
+3391.2%
Содержит
больше
Белки
+712.7%
Содержит
больше
Жиры
+15322.2%
Содержит
больше
Другое
+4291.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.01
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+267900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10566.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+267900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10566.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.39g | 18.01g |
|
|
| Белки | 2.05g | 16.66g |
|
| Жиры | 0.09g | 13.88g |
|
| Углеводы | 17.49g | 18.01g |
|
| Калорийность | 77kcal | 267kcal |
|
| Крахмал | 15.29g |
|
|
| Фруктоза | 0.26g |
|
|
| Сахар | 0.82g | 17.36g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 0g |
|
| Кальций | 12mg | 187mg |
|
| Железо | 0.81mg | 1.03mg |
|
| Магний | 23mg | 56mg |
|
| Фосфор | 57mg | 166mg |
|
| Калий | 425mg | 309mg |
|
| Натрий | 6mg | 23875mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.15mg |
|
| Селен | 0.4µg | 28µg |
|
| Витамин A | 2IU | 2IU | |
| Витамин E | 0.01mg | 0.46mg |
|
| Витамин C | 19.7mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.43mg |
|
| Витамин B3 | 1.061mg | 2.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 32µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg |
|
| Холин | 12.1mg | 114.6mg |
|
| Витамин K | 2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.021mg |
|
|
| Треонин | 0.067mg |
|
|
| Изолейцин | 0.066mg |
|
|
| Лейцин | 0.098mg |
|
|
| Лизин | 0.107mg |
|
|
| Метионин | 0.032mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.081mg |
|
|
| Валин | 0.103mg |
|
|
| Гистидин | 0.035mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 13mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 3.43g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 5.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 4.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
28%
Итоговая оценка минералов
19%
352%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23869mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.405g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бульон ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бульон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах