Сравнить продукты Картошка и Вишневый пирог
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +20% |
Содержит больше КалийКалий | +451.9% |
Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +90% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.4% |
Содержит больше СеленСелен | +1850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1870% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +776.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Содержит больше ВодаВода | +73% |
Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Содержит больше БелкиБелки | +36.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +13455.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265600% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7631% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 19.7mg | 1mg | 21% |
Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 3.247g | 21% |
Витамин B6 | 0.298mg | 0.034mg | 20% |
Жиры | 0.09g | 12.2g | 19% |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 5.314g | 13% |
Насыщенные жиры | 0.025g | 2.985g | 13% |
Железо | 0.81mg | 1.85mg | 13% |
Селен | 0.4µg | 7.8µg | 13% |
Калорийность | 77kcal | 270kcal | 10% |
Калий | 425mg | 77mg | 10% |
Натрий | 6mg | 191mg | 8% |
Клетчатка | 2.1g | 8% | |
Углеводы | 17.49g | 38.5g | 7% |
Витамин B2 | 0.032mg | 0.125mg | 7% |
Витамин B1 | 0.081mg | 0.148mg | 6% |
Крахмал | 15.29g | 6% | |
Фосфор | 57mg | 30mg | 4% |
Медь | 0.11mg | 0.077mg | 4% |
Витамин B5 | 0.295mg | 0.123mg | 3% |
Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
Магний | 23mg | 9mg | 3% |
Витамин B9 | 15µg | 27µg | 3% |
Витамин K | 2µg | 2% | |
Холин | 12.1mg | 2% | |
Белки | 2.05g | 2.8g | 2% |
Витамин B3 | 1.061mg | 1.276mg | 1% |
Цинк | 0.3mg | 0.2mg | 1% |
Чистые углеводы | 15.39g | 38.5g | N/A |
Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
Сахар | 0.82g | N/A | |
Витамин E | 0.01mg | 0% | |
Марганец | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
Триптофан | 0.021mg | 0.031mg | 0% |
Треонин | 0.067mg | 0.072mg | 0% |
Изолейцин | 0.066mg | 0.088mg | 0% |
Лейцин | 0.098mg | 0.17mg | 0% |
Лизин | 0.107mg | 0.067mg | 0% |
Метионин | 0.032mg | 0.043mg | 0% |
Фенилаланин | 0.081mg | 0.124mg | 0% |
Валин | 0.103mg | 0.104mg | 0% |
Гистидин | 0.035mg | 0.057mg | 0% |
Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

11%

Итоговая оценка минералов
19%

22%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.96g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Вишневый пирог ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Вишневый пирог дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах