Картошка или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +451.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1870% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +776.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 19.7mg | 1mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 3.247g | 21% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.034mg | 20% |
| Жиры | 0.09g | 12.2g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 5.314g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 2.985g | 13% |
| Железо | 0.81mg | 1.85mg | 13% |
| Селен | 0.4µg | 7.8µg | 13% |
| Калорийность | 77kcal | 270kcal | 10% |
| Калий | 425mg | 77mg | 10% |
| Натрий | 6mg | 191mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Углеводы | 17.49g | 38.5g | 7% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.125mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.148mg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Фосфор | 57mg | 30mg | 4% |
| Медь | 0.11mg | 0.077mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.123mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Магний | 23mg | 9mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 27µg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Белки | 2.05g | 2.8g | 2% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 1.276mg | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 38.5g | N/A |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Марганец | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.067mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 0.103mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +73% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13455.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7631% |