Сравнить продукты Картошка и Даси
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +143.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1458.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1690.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1243.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3245% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +846.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +3345.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +714.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15333.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +271% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +268150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10578.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2µg | 66.9µg | 54% |
| Селен | 0.4µg | 27.6µg | 49% |
| Натрий | 6mg | 1067mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.43mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 4.485g | 30% |
| Белки | 2.05g | 16.7g | 29% |
| Жиры | 0.09g | 13.89g | 21% |
| Витамин C | 19.7mg | 1.1mg | 21% |
| Холин | 12.1mg | 114.5mg | 19% |
| Калорийность | 77kcal | 438kcal | 18% |
| Кальций | 12mg | 187mg | 18% |
| Фосфор | 57mg | 166mg | 16% |
| Углеводы | 17.49g | 64.88g | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 3.433g | 15% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.1mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 5.365g | 13% |
| Медь | 0.11mg | 0mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 2.46mg | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Клетчатка | 2.1g | 0.2g | 8% |
| Магний | 23mg | 56mg | 8% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Витамин E | 0.01mg | 0.72mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Калий | 425mg | 309mg | 3% |
| Железо | 0.81mg | 1.03mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 21µg | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.09mg | 2% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 0.82g | 14.47g | N/A |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.103mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
39%
Итоговая оценка минералов
19%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1061mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.408g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Даси дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах