Картошка или детская еда - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +334.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6008.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5764.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +587.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +6375% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +756.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2909.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8390.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3171.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.81mg | 47.5mg | 584% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 34.714mg | 210% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 2.717mg | 207% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 2.438mg | 196% |
| Кальций | 12mg | 733mg | 72% |
| Фосфор | 57mg | 392mg | 48% |
| Селен | 0.4µg | 25.9µg | 46% |
| Медь | 0.11mg | 0.334mg | 25% |
| Витамин E | 0.01mg | 3.68mg | 24% |
| Клетчатка | 2.1g | 7.5g | 22% |
| Белки | 2.05g | 12.2g | 20% |
| Витамин C | 19.7mg | 2.3mg | 19% |
| Углеводы | 17.49g | 73.4g | 19% |
| Цинк | 0.3mg | 2.4mg | 19% |
| Магний | 23mg | 100mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 1.074mg | 16% |
| Калорийность | 77kcal | 379kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 1.697g | 11% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.189mg | 8% |
| Жиры | 0.09g | 4.4g | 7% |
| Витамин B9 | 15µg | 43µg | 7% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.769g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 1.206g | 3% |
| Холин | 12.1mg | 23.2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 65.9g | N/A |
| Калий | 425mg | 437mg | 0% |
| Сахар | 0.82g | 0.87g | N/A |
| Натрий | 6mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 2µg | 1.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.067mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 0.103mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.286mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +1082.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +495.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4788.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +319.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3940.5% |