Сравнить продукты Картошка и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1438.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +435.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +8775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +668.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +854.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +830.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg | 186% |
| Витамин D | 0IU | 670IU | 84% |
| Витамин D | 0µg | 16.7µg | 84% |
| Селен | 0.4µg | 35.5µg | 64% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 10.123mg | 57% |
| Белки | 2.05g | 26.48g | 49% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.827mg | 41% |
| Фосфор | 57mg | 305mg | 35% |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 1.274mg | 20% |
| Холин | 12.1mg | 112.6mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.246mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 1.327g | 9% |
| Жиры | 0.09g | 5.57g | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Марганец | 0.2mg | 0.013mg | 8% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.99mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.157mg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 0g | 6% |
| Углеводы | 17.49g | 0g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 1.864g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.969g | 4% |
| Калорийность | 77kcal | 156kcal | 4% |
| Натрий | 6mg | 92mg | 4% |
| Медь | 0.11mg | 0.076mg | 4% |
| Железо | 0.81mg | 0.52mg | 4% |
| Магний | 23mg | 36mg | 3% |
| Цинк | 0.3mg | 0.55mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 7µg | 2% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 0g | N/A |
| Кальций | 12mg | 11mg | 0% |
| Калий | 425mg | 436mg | 0% |
| Сахар | 0.82g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.021mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.067mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.103mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.711mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1191.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6088.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3059.5% |