Сравнить продукты Картошка и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +189.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +282.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +626.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +418% |
| Содержит больше БелкиБелки | +163.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +526450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6071.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 0.09g | 18.9g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 10.531g | 26% |
| Марганец | 0.2mg | 0.765mg | 25% |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 4.751g | 21% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.041mg | 20% |
| Калорийность | 77kcal | 424kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 2.592g | 17% |
| Железо | 0.81mg | 2.14mg | 17% |
| Селен | 0.4µg | 9.1µg | 16% |
| Углеводы | 17.49g | 59.1g | 14% |
| Натрий | 6mg | 294mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.234mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.148mg | 9% |
| Калий | 425mg | 147mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Фосфор | 57mg | 104mg | 7% |
| Белки | 2.05g | 5.4g | 7% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Витамин B9 | 15µg | 35µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 1.865mg | 5% |
| Цинк | 0.3mg | 0.64mg | 3% |
| Кальций | 12mg | 31mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.372mg | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.5g | 2% |
| Магний | 23mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 56.6g | N/A |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Медь | 0.11mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.067mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 0.103mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.125mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
19%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.726g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах