Кастард или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кастард и крепкие спиртные напитки
- Крепкие спиртные напитки содержит больше калорий, чем кастард. Крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, в то время как кастард содержит 122 калорий.
- Кастард богаче чем крепкие спиртные напитки в витамине B12, фосфоре, витамине B2, витамине B5, кальции, селене, витамине D и калии.
- Кастард покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 22% выше, чем крепкие спиртные напитки.
- Кастард имеет более высокий гликемический индекс (35), чем крепкие спиртные напитки (15).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Egg custards, dry mix, prepared with whole milk и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +10250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +750% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3150% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +916.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +915.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Фосфор | 130mg | 4mg | 18% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.004mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0mg | 14% |
| Кальций | 139mg | 0mg | 14% |
| Селен | 6µg | 0µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 0g | 9% |
| Белки | 3.99g | 0g | 8% |
| Калорийность | 122kcal | 250kcal | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Калий | 207mg | 2mg | 6% |
| Витамин A | 52µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 47IU | 0IU | 6% |
| Углеводы | 17.6g | 0.1g | 6% |
| Жиры | 4g | 0g | 6% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.001mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.006mg | 5% |
| Натрий | 84mg | 1mg | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 0.04mg | 4% |
| Железо | 0.34mg | 0.04mg | 4% |
| Магний | 16mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 0g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Холин | 11.8mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.03mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 4.82g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0mg | 0% |
| Марганец | 0.007mg | 0.018mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.337mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.233mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.092mg | 0mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17500% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3650% |
