Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Мусс

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КальцийКальций +44.8%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.8%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Содержит больше МарганецМарганец +742.9%
Содержит больше СеленСелен +23.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +169.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.205mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.058mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Мусс DV% diff.
Насыщенные жиры 2.032g 9.151g 32%
Холестерин 51mg 140mg 30%
Жиры 4g 16g 18%
Витамин A 52µg 140µg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 5.027g 10%
Витамин D 47IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Калорийность 122kcal 225kcal 5%
Медь 0.03mg 0.075mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.879g 4%
Кальций 139mg 96mg 4%
Селен 6µg 7.4µg 3%
Железо 0.34mg 0.55mg 3%
Витамин B5 0.699mg 0.533mg 3%
Витамин E 0.06mg 0.51mg 3%
Марганец 0.007mg 0.059mg 2%
Холин 11.8mg 2%
Натрий 84mg 38mg 2%
Фосфор 130mg 117mg 2%
Витамин B9 9µg 15µg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Калий 207mg 143mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B12 0.52µg 0.47µg 2%
Витамин K 0.2µg 1.6µg 1%
Витамин B1 0.061mg 0.045mg 1%
Витамин B2 0.22mg 0.205mg 1%
Цинк 0.51mg 0.64mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Углеводы 17.6g 16.07g 1%
Белки 3.99g 4.14g 0%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 15.47g N/A
Сахар 4.82g 14.81g N/A
Витамин B3 0.132mg 0.146mg 0%
Витамин B6 0.064mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +16.7%
Содержит больше ДругоеДругое +12.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +300%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.14g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~16.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +346.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.