Каша или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1640% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КалийКалий | +1962.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3215.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1240% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +485.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +580% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +657.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +393% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3130.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Белки | 1.44g | 20.72g | 39% |
| Цинк | 0.13mg | 4.31mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.42mg | 31% |
| Фосфор | 15mg | 201mg | 27% |
| Селен | 2.8µg | 16.4µg | 25% |
| Железо | 3.74mg | 1.92mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 3.94mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 2.59g | 12% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.17mg | 11% |
| Жиры | 0.21g | 7.37g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 3.46g | 9% |
| Калий | 16mg | 330mg | 9% |
| Кальций | 87mg | 5mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.35mg | 6% |
| Калорийность | 50kcal | 155kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.1mg | 4% |
| Медь | 0.04mg | 0.08mg | 4% |
| Магний | 5mg | 23mg | 4% |
| Углеводы | 10.52g | 0g | 4% |
| Натрий | 6mg | 79mg | 3% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.32mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Марганец | 0mg | 0.014mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.23g | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1338.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3409.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +636.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12257.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.8% |