Каша или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +383.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +1481.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1276.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +846.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +932.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +572% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +618.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2207.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 11.27g | 51% |
| Жиры | 0.21g | 31.33g | 48% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.568mg | 43% |
| Селен | 2.8µg | 24.8µg | 40% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 14.34g | 36% |
| Железо | 3.74mg | 1.18mg | 32% |
| Натрий | 6mg | 731mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 4.03g | 26% |
| Белки | 1.44g | 14.25g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.3mg | 22% |
| Фосфор | 15mg | 142mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 3.25mg | 17% |
| Калорийность | 50kcal | 346kcal | 15% |
| Цинк | 0.13mg | 1.79mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.168mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.51mg | 9% |
| Калий | 16mg | 253mg | 7% |
| Кальций | 87mg | 18mg | 7% |
| Медь | 0.04mg | 0.08mg | 4% |
| Марганец | 0mg | 0.058mg | 3% |
| Углеводы | 10.52g | 0.65g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Магний | 5mg | 14mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 0.03g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1518.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +889.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14819% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1122.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51114.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3435.1% |