Каша или краб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +648% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +620% |
| Содержит больше КалийКалий | +1518.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1935% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2830.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1460% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1432.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +272% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +428.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1304.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Медь | 0.04mg | 0.814mg | 86% |
| Селен | 2.8µg | 42.9µg | 73% |
| Железо | 3.74mg | 0.5mg | 41% |
| Белки | 1.44g | 17.88g | 33% |
| Цинк | 0.13mg | 3.81mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Фосфор | 15mg | 234mg | 31% |
| Натрий | 6mg | 563mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.997mg | 19% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B3 | 0.52mg | 2.747mg | 14% |
| Витамин E | 0.02mg | 1.84mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.156mg | 11% |
| Витамин B9 | 12µg | 51µg | 10% |
| Калий | 16mg | 259mg | 7% |
| Магний | 5mg | 36mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.093mg | 5% |
| Углеводы | 10.52g | 0g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Марганец | 0mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.023mg | 3% |
| Калорийность | 50kcal | 83kcal | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Жиры | 0.21g | 0.74g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.201g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.258g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 0g | N/A |
| Кальций | 87mg | 91mg | 0% |
| Сахар | 0.03g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.129g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1141.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +668.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.3% |
