Сравнить продукты Каша и Слива
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +881.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +105.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.42g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +378.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.74mg | 0.17mg | 45% |
| Витамин C | 0mg | 9.5mg | 11% |
| Кальций | 87mg | 6mg | 8% |
| Витамин K | 0.1µg | 6.4µg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0µg | 5% |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Калий | 16mg | 157mg | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.4g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
| Марганец | 0mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.028mg | 2% |
| Медь | 0.04mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.029mg | 1% |
| Белки | 1.44g | 0.7g | 1% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.417mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.135mg | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 46kcal | 0% |
| Жиры | 0.21g | 0.28g | 0% |
| Углеводы | 10.52g | 11.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 10.02g | N/A |
| Магний | 5mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.03g | 9.92g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.1mg | 0% |
| Фосфор | 15mg | 16mg | 0% |
| Натрий | 6mg | 0mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.026mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.017g | 0% |
| Холин | 1.9mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.134g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.01mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.014mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.009mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
8%
Итоговая оценка минералов
21%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слива ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Слива более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах