Сравнить продукты Каша и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1060% |
| Содержит больше КалийКалий | +1425% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +10635% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66923.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +960% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +708% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +392.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.13mg | 87.13mg | 791% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 0.04mg | 4.294mg | 473% |
| Селен | 2.8µg | 66.5µg | 116% |
| Железо | 3.74mg | 6.95mg | 40% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 3.313g | 21% |
| Фосфор | 15mg | 159mg | 21% |
| Марганец | 0mg | 0.49mg | 21% |
| Жиры | 0.21g | 12.58g | 19% |
| Натрий | 6mg | 417mg | 18% |
| Белки | 1.44g | 8.77g | 15% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.202mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 3.197g | 14% |
| Магний | 5mg | 58mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 4.702g | 12% |
| Витамин A | 0µg | 90µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.15mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 1.65mg | 7% |
| Калорийность | 50kcal | 199kcal | 7% |
| Калий | 16mg | 244mg | 7% |
| Витамин B9 | 12µg | 31µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.27mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.064mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Кальций | 87mg | 62mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Углеводы | 10.52g | 11.62g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 11.62g | N/A |
| Сахар | 0.03g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +35.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +509% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5890.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +950% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16692.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2806.1% |