Сравнить продукты Каштан и Cashew butter
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +281.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1672% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +291.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +2812.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +506% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3742.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~30.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.371 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5511.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2353.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.472mg | 1.758mg | 143% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 13.371g | 86% |
| Жиры | 1.38g | 53.03g | 79% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 26.709g | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 10.606g | 47% |
| Фосфор | 99mg | 388mg | 41% |
| Железо | 1.73mg | 4.91mg | 40% |
| Цинк | 0.25mg | 4.43mg | 38% |
| Марганец | 0.854mg | 37% | |
| Магний | 54mg | 206mg | 36% |
| Витамин E | 5.08mg | 34% | |
| Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
| Витамин K | 30.3µg | 25% | |
| Калорийность | 131kcal | 609kcal | 24% |
| Белки | 2g | 12.12g | 20% |
| Селен | 9.3µg | 17% | |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Натрий | 27mg | 295mg | 12% |
| Холин | 48.3mg | 9% | |
| Калий | 715mg | 447mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 6% | |
| Витамин B9 | 38µg | 55µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.159mg | 4% |
| Кальций | 46mg | 61mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 1.108mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.203mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.158mg | 1% |
| Углеводы | 27.76g | 30.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 27.3g | N/A |
| Сахар | 9.09g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.388mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.445mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.831mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.204mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.537mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.617mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.257mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
30%
Итоговая оценка минералов
50%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 268mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.346g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cashew butter ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cashew butter дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cashew butter более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах