Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +390.9%
Содержит больше КалийКалий +386.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3360%
Содержит больше МедьМедь +4620%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.2%
Содержит больше МарганецМарганец +85300%
Содержит больше КальцийКальций +119.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +48%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +944.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +468.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.305mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.26g 13.831g 62%
Медь 0.472mg 0.01mg 51%
Марганец 0.854mg 0.001mg 37%
Жиры 1.38g 22.22g 32%
Витамин C 26.7mg 0mg 30%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Железо 1.73mg 0.05mg 21%
Витамин A 1µg 188µg 21%
Калий 715mg 147mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 6.418g 15%
Витамин B6 0.233mg 0.041mg 15%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Магний 54mg 11mg 10%
Витамин B1 0.148mg 0.037mg 9%
Витамин B9 38µg 3µg 9%
Калорийность 131kcal 257kcal 6%
Кальций 46mg 101mg 6%
Углеводы 27.76g 12.49g 5%
Витамин E 0.64mg 4%
Витамин B3 0.731mg 0.07mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Витамин B2 0.104mg 0.065mg 3%
Селен 1.4µg 3%
Белки 2g 3.2g 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 0.825g 2%
Фосфор 99mg 89mg 1%
Цинк 0.25mg 0.37mg 1%
Натрий 27mg 8mg 1%
Чистые углеводы 27.76g 12.49g N/A
Сахар 8g N/A
Витамин B5 0.316mg 0.305mg 0%
Триптофан 0.022mg 0.045mg 0%
Треонин 0.071mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.118mg 0.313mg 0%
Лизин 0.118mg 0.254mg 0%
Метионин 0.047mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0.154mg 0%
Валин 0.112mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.3%
Содержит больше БелкиБелки +60%
Содержит больше ЖирыЖиры +1510.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.33g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.76г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1248.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.