Сравнить продукты Каштан и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +557.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +712.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.472mg | 0.146mg | 36% |
| Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
| Марганец | 0.854mg | 0.403mg | 20% |
| Калий | 715mg | 88mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.077mg | 12% |
| Железо | 1.73mg | 0.8mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.04mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 14µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.039mg | 5% |
| Кальций | 46mg | 7mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Фосфор | 99mg | 70mg | 4% |
| Углеводы | 27.76g | 19.94g | 3% |
| Цинк | 0.25mg | 0.61mg | 3% |
| Белки | 2g | 3.38g | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.188g | 2% |
| Калорийность | 131kcal | 92kcal | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Магний | 54mg | 51mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.188g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.134g | 1% |
| Жиры | 1.38g | 0.62g | 1% |
| Натрий | 27mg | 4mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.359mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 0.94mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69% |
| Содержит больше ВодаВода | +11% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |
