Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Даси

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше КалийКалий +131.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +306.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2327.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +313.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Даси DV% diff.
Витамин K 66.9µg 56%
Медь 0.472mg 0mg 52%
Селен 27.6µg 50%
Натрий 27mg 1067mg 45%
Марганец 0.854mg 37%
Белки 2g 16.7g 29%
Витамин C 26.7mg 1.1mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 4.485g 26%
Витамин B2 0.104mg 0.43mg 25%
Холин 114.5mg 21%
Жиры 1.38g 13.89g 19%
Калорийность 131kcal 438kcal 15%
Кальций 46mg 187mg 14%
Насыщенные жиры 0.26g 3.433g 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Калий 715mg 309mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 5.365g 12%
Углеводы 27.76g 64.88g 12%
Витамин B3 0.731mg 2.46mg 11%
Витамин B6 0.233mg 0.1mg 10%
Фосфор 99mg 166mg 10%
Железо 1.73mg 1.03mg 9%
Витамин B5 0.316mg 6%
Витамин E 0.72mg 5%
Витамин B9 38µg 21µg 4%
Витамин B1 0.148mg 0.1mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин A 1µg 25µg 3%
Цинк 0.25mg 0.09mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 27.76g 64.68g N/A
Магний 54mg 56mg 0%
Сахар 14.47g N/A
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.071mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.118mg 0%
Лизин 0.118mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.112mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +2863%
Содержит больше БелкиБелки +735%
Содержит больше ЖирыЖиры +906.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.7%
Содержит больше ДругоеДругое +214.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1027.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +722.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.