Сравнить продукты Каштан и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +389.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +728.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +241.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +199.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +327% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.472mg | 0.057mg | 46% |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Марганец | 0.854mg | 0.285mg | 25% |
| Витамин C | 26.7mg | 9.7mg | 19% |
| Калий | 715mg | 146mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.056mg | 14% |
| Железо | 1.73mg | 0.65mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Фосфор | 99mg | 29mg | 10% |
| Магний | 54mg | 18mg | 9% |
| Углеводы | 27.76g | 7.88g | 7% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.074mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.074mg | 5% |
| Калорийность | 131kcal | 35kcal | 5% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Витамин A | 1µg | 32µg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.145g | 3% |
| Жиры | 1.38g | 0.28g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.011g | 1% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.097mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 0.614mg | 1% |
| Витамин B9 | 38µg | 33µg | 1% |
| Натрий | 27mg | 1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.064g | 1% |
| Белки | 2g | 1.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 4.68g | N/A |
| Кальций | 46mg | 44mg | 0% |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Цинк | 0.25mg | 0.25mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.022mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +392.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.89g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.73г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4227.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +275.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
