Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше КалийКалий +62.9%
Содержит больше МедьМедь +142.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше МагнийМагний +29.6%
Содержит больше КальцийКальций +54.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +56%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Имбирный пряник DV% diff.
Медь 0.472mg 0.195mg 31%
Витамин C 26.7mg 0.1mg 30%
Селен 16.3µg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 4.216g 24%
Жиры 1.38g 16.4g 23%
Насыщенные жиры 0.26g 4.122g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 7.124g 17%
Железо 1.73mg 2.88mg 14%
Натрий 27mg 327mg 13%
Калорийность 131kcal 356kcal 11%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Калий 715mg 439mg 8%
Углеводы 27.76g 49.2g 7%
Марганец 0.854mg 0.683mg 7%
Витамин B3 0.731mg 1.738mg 6%
Фосфор 99mg 54mg 6%
Белки 2g 3.9g 4%
Витамин B2 0.104mg 0.162mg 4%
Магний 54mg 70mg 4%
Витамин B1 0.148mg 0.19mg 4%
Витамин B6 0.233mg 0.19mg 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Кальций 46mg 71mg 3%
Витамин A 1µg 14µg 1%
Цинк 0.25mg 0.39mg 1%
Витамин B5 0.316mg 0.375mg 1%
Витамин B9 38µg 33µg 1%
Чистые углеводы 27.76g 49.2g N/A
Триптофан 0.022mg 0.047mg 0%
Треонин 0.071mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.118mg 0.279mg 0%
Лизин 0.118mg 0.131mg 0%
Метионин 0.047mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0.195mg 0%
Валин 0.112mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +143.4%
Содержит больше БелкиБелки +95%
Содержит больше ЖирыЖиры +1088.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.2%
Содержит больше ДругоеДругое +252.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1396.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +673.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.