Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +35.3%
Содержит больше КалийКалий +1302%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5666.7%
Содержит больше МедьМедь +15633.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +209.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +42600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2420.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2488.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.26g 20.565g 92%
Медь 0.472mg 0.003mg 52%
Жиры 1.38g 32.75g 48%
Марганец 0.854mg 0.002mg 37%
Витамин A 1µg 319µg 35%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин C 26.7mg 0.2mg 29%
Железо 1.73mg 0.03mg 21%
Калорийность 131kcal 560kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 8.964g 21%
Калий 715mg 51mg 20%
Витамин B6 0.233mg 0.009mg 17%
Магний 54mg 4mg 12%
Углеводы 27.76g 64.72g 12%
Витамин B1 0.148mg 0.008mg 12%
Фосфор 99mg 32mg 10%
Витамин B9 38µg 2µg 9%
Витамин E 0.94mg 6%
Натрий 27mg 135mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 1.222g 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин B5 0.316mg 0.134mg 4%
Витамин B3 0.731mg 0.029mg 4%
Витамин B2 0.104mg 0.068mg 3%
Белки 2g 1.07g 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Селен 0.8µg 1%
Цинк 0.25mg 0.12mg 1%
Кальций 46mg 34mg 1%
Чистые углеводы 27.76g 64.72g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.071mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.118mg 0%
Лизин 0.118mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.112mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +86.9%
Содержит больше ВодаВода +12290.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2273.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.1%
Содержит больше ДругоеДругое +28.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1783.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.