Сравнить продукты Каштан и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +745.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +167% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +494.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +421% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +585.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.472mg | 0.118mg | 39% |
| Марганец | 0.854mg | 0.101mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Натрий | 27mg | 529mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 3.737g | 21% |
| Витамин C | 26.7mg | 10mg | 19% |
| Калий | 715mg | 254mg | 14% |
| Железо | 1.73mg | 0.65mg | 14% |
| Жиры | 1.38g | 8.2g | 10% |
| Магний | 54mg | 15mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 7µg | 8% |
| Фосфор | 99mg | 52mg | 7% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.141mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.077mg | 6% |
| Углеводы | 27.76g | 11.17g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1.429g | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 2.48g | 5% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.534mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 32µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.06mg | 3% |
| Кальций | 46mg | 19mg | 3% |
| Калорийность | 131kcal | 143kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 0.89mg | 1% |
| Белки | 2g | 2.68g | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 9.87g | N/A |
| Триптофан | 0.022mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.062mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
50%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.169g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каштан более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах