Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +191.8%
Содержит больше МедьМедь +604.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +290%
Содержит больше КальцийКальций +26.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +144%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3237.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +956.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Куриный сендвич DV% diff.
Медь 0.472mg 0.067mg 45%
Витамин B3 0.731mg 7.72mg 44%
Селен 19.9µg 36%
Натрий 27mg 753mg 32%
Витамин C 26.7mg 0.8mg 29%
Белки 2g 16.28g 29%
Марганец 0.854mg 0.219mg 28%
Витамин B5 0.316mg 1.2mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 3.177g 18%
Витамин E 2.41mg 16%
Жиры 1.38g 11.19g 15%
Витамин B2 0.104mg 0.3mg 15%
Калий 715mg 245mg 14%
Витамин B6 0.233mg 0.383mg 12%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Фосфор 99mg 185mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 4.481g 10%
Насыщенные жиры 0.26g 2.123g 8%
Магний 54mg 24mg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин B1 0.148mg 0.23mg 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Холин 35.3mg 6%
Калорийность 131kcal 250kcal 6%
Клетчатка 1.4g 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Цинк 0.25mg 0.61mg 3%
Витамин B9 38µg 47µg 2%
Углеводы 27.76g 20.89g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Железо 1.73mg 1.77mg 1%
Кальций 46mg 58mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 27.76g 19.49g N/A
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.071mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.118mg 0%
Лизин 0.118mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.112mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.9%
Содержит больше ВодаВода +39.3%
Содержит больше БелкиБелки +714%
Содержит больше ЖирыЖиры +710.9%
Содержит больше ДругоеДругое +280.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +841.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +482.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.