Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +283.3%
Содержит больше КалийКалий +1000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73%
Содержит больше МедьМедь +1023.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +567.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +12%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +709.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +763%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Лимонный пирог с безе DV% diff.
Медь 0.472mg 0.042mg 48%
Марганец 0.854mg 0.128mg 32%
Витамин C 26.7mg 3.3mg 26%
Селен 11.6µg 21%
Калий 715mg 65mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 3.331g 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Жиры 1.38g 12.9g 18%
Витамин B6 0.233mg 0.027mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 5.582g 13%
Насыщенные жиры 0.26g 3.185g 13%
Магний 54mg 6mg 11%
Железо 1.73mg 1mg 9%
Натрий 27mg 242mg 9%
Фосфор 99mg 42mg 8%
Калорийность 131kcal 285kcal 8%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин A 1µg 43µg 5%
Витамин B2 0.104mg 0.159mg 4%
Белки 2g 3.8g 4%
Углеводы 27.76g 39.1g 4%
Витамин B1 0.148mg 0.118mg 3%
Витамин B9 38µg 25µg 3%
Кальций 46mg 12mg 3%
Витамин B5 0.316mg 0.214mg 2%
Витамин B3 0.731mg 0.944mg 1%
Чистые углеводы 27.76g 39.1g N/A
Цинк 0.25mg 0.28mg 0%
Триптофан 0.022mg 0.046mg 0%
Треонин 0.071mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.118mg 0.292mg 0%
Лизин 0.118mg 0.181mg 0%
Метионин 0.047mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0.194mg 0%
Валин 0.112mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +57.4%
Содержит больше БелкиБелки +90%
Содержит больше ЖирыЖиры +834.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.9%
Содержит больше ДругоеДругое +26.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1072.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +511.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.