Сравнить продукты Каштан и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +3872.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2783.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1880% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3078.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2488.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3865.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +312.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5748.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8067.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4359.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 24.302g | 158% |
| Жиры | 1.38g | 80.71g | 122% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 38.877g | 96% |
| Витамин A | 1µg | 819µg | 91% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 15.189g | 68% |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Медь | 0.472mg | 0mg | 52% |
| Марганец | 0.854mg | 37% | |
| Калорийность | 131kcal | 717kcal | 29% |
| Витамин C | 26.7mg | 0.2mg | 29% |
| Калий | 715mg | 18mg | 21% |
| Железо | 1.73mg | 0.06mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.009mg | 17% |
| Фосфор | 99mg | 5mg | 13% |
| Магний | 54mg | 3mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.01mg | 12% |
| Витамин B9 | 38µg | 1µg | 9% |
| Углеводы | 27.76g | 0.7g | 9% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.037mg | 5% |
| Белки | 2g | 0.16g | 4% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 0.023mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Кальций | 46mg | 3mg | 4% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Цинк | 0.25mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 27mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 0.7g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.071mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.118mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
| Валин | 0.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
55%
Итоговая оценка минералов
50%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.929g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каштан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах