Сравнить продукты Каштан и Маргарин
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
Содержит больше КальцийКальций | +1433.3% |
Содержит больше КалийКалий | +3872.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2783.3% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1880% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +13250% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1380% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3078.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2488.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +81800% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +1150% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3865.7% |
Содержит больше ВодаВода | +312.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +5748.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +169% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8067.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4359.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 24.302g | 158% |
Жиры | 1.38g | 80.71g | 122% |
Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 38.877g | 96% |
Витамин A | 1µg | 819µg | 91% |
Витамин K | 93µg | 78% | |
Насыщенные жиры | 0.26g | 15.189g | 68% |
Витамин E | 9mg | 60% | |
Медь | 0.472mg | 0mg | 52% |
Марганец | 0.854mg | 37% | |
Калорийность | 131kcal | 717kcal | 29% |
Витамин C | 26.7mg | 0.2mg | 29% |
Калий | 715mg | 18mg | 21% |
Железо | 1.73mg | 0.06mg | 21% |
Витамин B6 | 0.233mg | 0.009mg | 17% |
Фосфор | 99mg | 5mg | 13% |
Магний | 54mg | 3mg | 12% |
Витамин B1 | 0.148mg | 0.01mg | 12% |
Витамин B9 | 38µg | 1µg | 9% |
Углеводы | 27.76g | 0.7g | 9% |
Витамин B5 | 0.316mg | 6% | |
Витамин B2 | 0.104mg | 0.037mg | 5% |
Белки | 2g | 0.16g | 4% |
Витамин B3 | 0.731mg | 0.023mg | 4% |
Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
Кальций | 46mg | 3mg | 4% |
Холин | 12.4mg | 2% | |
Цинк | 0.25mg | 0mg | 2% |
Натрий | 27mg | 2mg | 1% |
Чистые углеводы | 27.76g | 0.7g | N/A |
Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
Триптофан | 0.022mg | 0% | |
Треонин | 0.071mg | 0% | |
Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
Лейцин | 0.118mg | 0% | |
Лизин | 0.118mg | 0% | |
Метионин | 0.047mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
Валин | 0.112mg | 0% | |
Гистидин | 0.055mg | 0% | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

55%

Итоговая оценка минералов
50%

1%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Маргарин дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.929g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Каштан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах