Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +5300%
Содержит больше КальцийКальций +4500%
Содержит больше КалийКалий +17775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1822.2%
Содержит больше МедьМедь +5144.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2400%
Содержит больше ФосфорФосфор +9800%
Содержит больше МарганецМарганец +16980%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.689mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.234mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Медь 0.472mg 0.009mg 51%
Марганец 0.854mg 0.005mg 37%
Калий 715mg 4mg 21%
Железо 1.73mg 0.09mg 21%
Витамин K 22.5µg 19%
Углеводы 27.76g 76.37g 16%
Фосфор 99mg 1mg 14%
Магний 54mg 1mg 13%
Витамин C 26.7mg 17mg 11%
Калорийность 131kcal 310kcal 9%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B5 0.316mg 6%
Кальций 46mg 1mg 5%
Витамин B2 0.104mg 0.165mg 5%
Белки 2g 0.09g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 0g 4%
Селен 1.7µg 3%
Витамин B1 0.148mg 0.122mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B9 38µg 30µg 2%
Цинк 0.25mg 0.01mg 2%
Клетчатка 0.2g 1%
Насыщенные жиры 0.26g 0g 1%
Витамин A 1µg 8µg 1%
Жиры 1.38g 0.45g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 0g 1%
Натрий 27mg 4mg 1%
Чистые углеводы 27.76g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Витамин B3 0.731mg 0.689mg 0%
Витамин B6 0.233mg 0.234mg 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.071mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.118mg 0%
Лизин 0.118mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.112mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +2122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +206.7%
Содержит больше ВодаВода +197.1%
Содержит больше ДругоеДругое +373.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.