Каштан или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты каштан и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем каштан. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, каштан содержит только 131 калорий.
- Каштан содержит больше витамина C, калия, витамина B6, меди и марганца, однако печенье Шоколадные чипсы богаче витамином A и железом.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает вас на 69% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем каштан.
- Каштан содержит в 134 раз больше витамина C, чем печенье Шоколадные чипсы , В то время как каштан содержит 26.7 мг витамина C, печенье Шоколадные чипсы содержит только 0.2 мг.
- Каштан имеет меньше натрия.
Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 14.071g | 63% |
| Жиры | 1.38g | 28.4g | 42% |
| Витамин C | 26.7mg | 0.2mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 4.541g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Селен | 11.2µg | 20% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 8.241g | 19% |
| Калорийность | 131kcal | 488kcal | 18% |
| Калий | 715mg | 221mg | 15% |
| Витамин A | 1µg | 139µg | 15% |
| Натрий | 27mg | 341mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.084mg | 11% |
| Углеводы | 27.76g | 58.2g | 10% |
| Медь | 0.472mg | 0.386mg | 10% |
| Железо | 1.73mg | 2.48mg | 9% |
| Марганец | 0.854mg | 0.663mg | 8% |
| Белки | 2g | 5.7g | 7% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.177mg | 6% |
| Цинк | 0.25mg | 0.94mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 1.365mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.184mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.259mg | 1% |
| Витамин B9 | 38µg | 33µg | 1% |
| Кальций | 46mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 58.2g | N/A |
| Магний | 54mg | 55mg | 0% |
| Фосфор | 99mg | 100mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1095.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +185% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1958% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1631.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +733.2% |
