Сравнить продукты Каштан и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +574.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +720.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.472mg | 0.07mg | 45% |
| Витамин K | 41µg | 34% | |
| Марганец | 0.854mg | 0.158mg | 30% |
| Витамин C | 26.7mg | 8mg | 21% |
| Железо | 1.73mg | 0.7mg | 13% |
| Калий | 715mg | 300mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.05mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 8µg | 8% |
| Магний | 54mg | 20mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Углеводы | 27.76g | 9.2g | 6% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.165mg | 5% |
| Калорийность | 131kcal | 42kcal | 4% |
| Натрий | 27mg | 100mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.148g | 3% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.06mg | 3% |
| Жиры | 1.38g | 0.3g | 2% |
| Фосфор | 99mg | 115mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.058g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.079g | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.33mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.352mg | 1% |
| Белки | 2g | 1.5g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 27.76g | 7.4g | N/A |
| Кальций | 46mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 1.6g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 0.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.071mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.118mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
| Валин | 0.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
19%
Итоговая оценка минералов
50%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.181g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах