Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Орешки
  4. Каштан
  5. Сравнить
  6. Каштан vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Каштан и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +441.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1472.7%
Содержит больше МедьМедь +2522.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7663.6%
Содержит больше КальцийКальций +110.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +543.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +703.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +316.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.26g 20.213g 91%
Жиры 1.38g 34.44g 51%
Медь 0.472mg 0.018mg 50%
Марганец 0.854mg 0.011mg 37%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Витамин A 1µg 308µg 34%
Витамин C 26.7mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 8.907g 21%
Железо 1.73mg 0.11mg 20%
Калий 715mg 132mg 17%
Селен 8.6µg 16%
Витамин B6 0.233mg 0.056mg 14%
Натрий 27mg 314mg 12%
Калорийность 131kcal 350kcal 11%
Магний 54mg 9mg 11%
Витамин B1 0.148mg 0.023mg 10%
Витамин B2 0.104mg 0.23mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Белки 2g 6.15g 8%
Углеводы 27.76g 5.52g 7%
Витамин B9 38µg 9µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 1.483g 6%
Витамин E 0.86mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Кальций 46mg 97mg 5%
Витамин B3 0.731mg 0.091mg 4%
Витамин B5 0.316mg 0.517mg 4%
Витамин K 2.1µg 2%
Цинк 0.25mg 0.5mg 2%
Фосфор 99mg 107mg 1%
Чистые углеводы 27.76g 5.52g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.022mg 0.069mg 0%
Треонин 0.071mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.118mg 0.657mg 0%
Лизин 0.118mg 0.567mg 0%
Метионин 0.047mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0.291mg 0%
Валин 0.112mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +402.9%
Содержит больше ВодаВода +29.5%
Содержит больше БелкиБелки +207.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2395.7%
Содержит больше ДругоеДругое +78.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1771.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172.1%

Другие также сравнивают

Каштан
Каштан vs Миндаль
Миндаль
Каштан
Каштан vs Бразильский орех
Бразильский орех
Каштан
Каштан vs Кешью
Кешью
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.