Сравнить продукты Каштан и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +182.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +320.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +610.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 4.3mg | 29% | |
| Марганец | 0.854mg | 0.302mg | 24% |
| Железо | 1.73mg | 2.98mg | 16% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Витамин B3 | 0.731mg | 3.076mg | 15% |
| Медь | 0.472mg | 0.365mg | 12% |
| Витамин K | 11.4µg | 10% | |
| Селен | 5.3µg | 10% | |
| Калий | 715mg | 1014mg | 9% |
| Витамин A | 1µg | 76µg | 8% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Витамин B9 | 38µg | 12µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.06mg | 7% |
| Витамин C | 26.7mg | 21.9mg | 5% |
| Белки | 2g | 4.32g | 5% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.153mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.16g | 3% |
| Цинк | 0.25mg | 0.63mg | 3% |
| Магний | 54mg | 42mg | 3% |
| Углеводы | 27.76g | 18.91g | 3% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.142mg | 3% |
| Калорийность | 131kcal | 82kcal | 2% |
| Фосфор | 99mg | 83mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.067g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.1g | 1% |
| Жиры | 1.38g | 0.47g | 1% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.216mg | 1% |
| Кальций | 46mg | 36mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 59mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 12.18g | N/A | |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Триптофан | 0.022mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
31%
Итоговая оценка минералов
50%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатная паста ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах