Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +264.8%
Содержит больше МедьМедь +325.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +170.3%
Содержит больше КальцийКальций +158.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +896%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +98%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +249%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +613.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +84.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.228mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Чизбургер DV% diff.
Медь 0.472mg 0.111mg 40%
Селен 19.6µg 36%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Витамин C 26.7mg 0mg 30%
Белки 2g 16.51g 29%
Насыщенные жиры 0.26g 6.473g 28%
Витамин B3 0.731mg 5.217mg 28%
Марганец 0.854mg 0.316mg 23%
Натрий 27mg 515mg 21%
Жиры 1.38g 14.72g 21%
Цинк 0.25mg 2.49mg 20%
Витамин B2 0.104mg 0.363mg 20%
Калий 715mg 196mg 15%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Витамин B1 0.148mg 0.293mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 5.413g 12%
Железо 1.73mg 2.71mg 12%
Калорийность 131kcal 308kcal 9%
Фосфор 99mg 161mg 9%
Витамин B9 38µg 70µg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 8%
Кальций 46mg 119mg 7%
Магний 54mg 26mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 1.658g 7%
Холин 28.9mg 5%
Витамин B5 0.316mg 0.545mg 5%
Витамин A 1µg 50µg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Углеводы 27.76g 28.03g 0%
Чистые углеводы 27.76g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Витамин B6 0.233mg 0.228mg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.022mg 0.155mg 0%
Треонин 0.071mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.118mg 1.316mg 0%
Лизин 0.118mg 0.784mg 0%
Метионин 0.047mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0.755mg 0%
Валин 0.112mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +76.4%
Содержит больше БелкиБелки +725.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +966.7%
Содержит больше ДругоеДругое +197.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1037.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.