Сравнить продукты Каштан городчатый и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+174.2%
Содержит
больше
Железо
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+165.3%
Содержит
больше
Фосфор
+161.1%
Содержит
больше
Калий
+11.9%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Медь
+34.5%
Содержит
больше
Марганец
+159.6%
Содержит
больше
Кальций
+174.2%
Содержит
больше
Железо
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+165.3%
Содержит
больше
Фосфор
+161.1%
Содержит
больше
Калий
+11.9%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Медь
+34.5%
Содержит
больше
Марганец
+159.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2091.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+327.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+247.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+268%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.275
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2091.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+327.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+247.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+268%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.275
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+152.6%
Содержит
больше
Вода
+4415.4%
Содержит
больше
Белки
+251.6%
Содержит
больше
Жиры
+14196.2%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Содержит
больше
Углеводы
+152.6%
Содержит
больше
Вода
+4415.4%
Содержит
больше
Белки
+251.6%
Содержит
больше
Жиры
+14196.2%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21078.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+988.4%
Насыщенные жиры:
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Насыщенные жиры:
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
1.502 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21078.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+988.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
34.91g | 5.22g | ||
Белки | 2.25g | 7.91g | |
Жиры | 0.53g | 75.77g | |
Углеводы | 34.91g | 13.82g | |
Калорийность | 154kcal | 718kcal | |
Крахмал | 1.05g | ||
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 4.57g | ||
Клетчатка | 8.6g | ||
Кальций | 31mg | 85mg | |
Железо | 1.45mg | 3.69mg | |
Магний | 49mg | 130mg | |
Фосфор | 72mg | 188mg | |
Калий | 329mg | 368mg | |
Натрий | 14mg | 5mg | |
Цинк | 1.1mg | 1.3mg | |
Медь | 0.562mg | 0.756mg | |
Марганец | 1.591mg | 4.131mg | |
Селен | 3.6µg | ||
Витамин A | 37IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 26.3mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.344mg | 1.195mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 1.5mg | 2.473mg | |
Витамин B5 | 0.206mg | 0.758mg | |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.275mg | |
Витамин B9, общий | 47µg | 11µg | |
Триптофан | 0.032mg | 0.067mg | |
Треонин | 0.09mg | 0.37mg | |
Изолейцин | 0.111mg | 0.314mg | |
Лейцин | 0.139mg | 0.602mg | |
Лизин | 0.147mg | 0.018mg | |
Метионин | 0.054mg | 0.023mg | |
Фенилаланин | 0.088mg | 0.665mg | |
Валин | 0.134mg | 0.363mg | |
Гистидин | 0.056mg | 0.195mg | |
Насыщенные жиры | 0.078g | 12.061g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 58.877g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 1.502g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
43%
Итоговая оценка минералов
59%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.983g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каштан городчатый дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах