Сравнить продукты Каштан городчатый и кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +495.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +360.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +723.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5160% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +319.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.562mg | 2.195mg | 181% |
| Фосфор | 72mg | 593mg | 74% |
| Жиры | 0.53g | 43.85g | 67% |
| Железо | 1.45mg | 6.68mg | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 23.797g | 59% |
| Магний | 49mg | 292mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 7.845g | 51% |
| Цинк | 1.1mg | 5.78mg | 43% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 7.783g | 35% |
| Белки | 2.25g | 18.22g | 32% |
| Витамин C | 26.3mg | 0.5mg | 29% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Калорийность | 154kcal | 553kcal | 20% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.864mg | 13% |
| Калий | 329mg | 660mg | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.417mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.058mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.423mg | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B9 | 47µg | 25µg | 6% |
| Марганец | 1.591mg | 1.655mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.062mg | 3% |
| Углеводы | 34.91g | 30.19g | 2% |
| Кальций | 31mg | 37mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 684kcal | 304kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.3 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 34.91g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1081% |
| Содержит больше БелкиБелки | +709.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8173.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8460.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5584.8% |
